一、行程概览
总里程：约3500公里（怀集至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
二、分段路线规划
- 第一阶段：怀集→成都（2天）
经二广高速、沪昆高速，宿贵阳或重庆，品尝川渝美食。 - 第二阶段：成都→康定→新都桥（2天）
正式进入318国道，翻越折多山（4298米），适应高原环境。 - 第三阶段：新都桥→理塘→巴塘（2天）
穿越卡子拉山、毛垭草原，欣赏姊妹湖景观。 - 第四阶段：巴塘→八宿（3天）
跨越金沙江入藏，经怒江72拐，检查边防证。 - 第五阶段：八宿→林芝→拉萨（4天）
游览然乌湖、鲁朗林海，翻越色季拉山，抵达布达拉宫。
三、关键准备事项
- 车辆：建议SUV或越野车，备胎、防滑链、氧气瓶必备。
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（提前在户籍地办理）。
- 健康：提前一周服用红景天，避免剧烈运动，备感冒药。
四、不可错过的景点
稻城亚丁：蓝色星球最后一片净土
米堆冰川：世界海拔最低的冰川
南迦巴瓦峰：西藏众山之父
五、注意事项
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在500米内。
- 尊重当地习俗，不拍摄寺庙内部，绕行玛尼堆顺时针方向。
- 住宿选择低海拔城镇（如巴塘、波密），避免夜间行车。